Evde kullanım için diyet türleri, en etkili diyetler, bütçe diyetleri, sağlığa zarar vermeden, kadınlarda kilo vermek için bir diyet, erkek diyeti, kilo vermek için uygun beslenme ve kilo verenlerin incelemeleri.
1 haftada ne kadar kilo verebilirsiniz, 4 kilo verme yolu (diyet, egzersiz, stres yönetimi, düşünme), kendi kendine işkence yapmadan nasıl kilo verileceğine dair 16 ipucu, kilo vermek için 7 psikolojik püf noktası.
